Ansiedade

Nesse mês, estudando a carta aos Filipenses, vimos algumas ênfases dadas pelo apóstolo Paulo: compreensão de quem é Jesus e busca por sermos como Ele, importância da vida em comunidade, valorização da alegria, necessidade de imitarmos os bons exemplos e de avançarmos olhando para Deus. No último capítulo dessa carta, podemos perceber duas orientações dadas pelo apóstolo Paulo à igreja de Filipos: como lidar com a ansiedade e como lidar com momentos de privação e abundância. Como Lidar Com A Ansiedade??Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ações de graça, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo entendimento guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. Ponham em prática tudo o que vocês aprenderam, receberam, ouviram e viram em mim. E o Deus da paz estará com vocês? (Fp 2:6-9)O que é ansiedade? Ansiedade é uma expectativa de ameaça, ou, dizendo em outras palavras, é a crença de que algo vai acontecer e algo que assusta, é a preocupação constante com o dia de amanhã. Como diz um trecho do cântico Esperança, do Diante do Trono: ?Como será o amanhã que eu não vejo e quer me assustar?? A ansiedade gera alterações no nosso corpo (coração a mil, boca seca, tremores, perda do apetite, do sono), nos nossos pensamentos (imaginamos sempre o pior. É como se seguíssemos a lei de Murphy: ?Se algo pode dar errado, vai dar errado?), nos nossos relacionamentos com Deus e com as pessoas (acabamos nos isolando das pessoas ou falamos de um assunto só todo o tempo). Quantos de nós diante de um novo emprego, um novo desafio, novos amigos, novos relacionamentos, não acabamos nos deixando dominar pela ansiedade? E, quantos de nós ficamos ansiosos quando há doenças, quando as contas vêm e parece que nos sufocam, quando recebemos notícias ruins! Para lidarmos com a ansiedade, são necessários: 1.Orações e Súplicas com Ações de Graça.O que fazer diante daquilo que não conhecemos e, exatamente por isso, tememos? Como ter paz diante do amanhã? O texto de Fp 2:6-9 nos orienta a buscarmos o Senhor Deus ao invés de darmos espaço para a ansiedade. Como? Pela oração e súplicas com ações de graça. A oração é o jeito que temos para falar com Deus. E as súplicas são o conteúdo, as coisas que falamos a Ele. Se soubéssemos o poder que ?oração e súplicas? têm para cada necessidade, oraríamos mais, a paz de Deus seria uma constante, e a sua falta, uma exceção. E, junto com as súplicas, devemos incluir as ações de graça por tudo que Deus é, porque Ele não muda, porque Ele traz o socorro, porque não estamos sós. É tempo também de agradecer pelo que temos recebido das Suas mãos, pelas manifestações diárias de bondade do Senhor. Quantas vezes nos esquecemos de agradecer por tantas bênçãos e só nos lembramos de tantos problemas e desafios! Deus nos conhece e Ele cuida do nosso futuro. Deus é bom, Sua misericórdia dura para sempre e Ele é nosso socorro. No Sermão do Monte, Jesus também fala sobre descansar na providência de Deus acerca do nosso futuro: ?Portanto não se preocupem com o dia de amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal? (Mt 4.34)Há uma história que ilustra isso. Um homem precisou fazer uma longa viagem. Ele não tinha família naquela cidade, possuía muitos bens e, como ficaria um bom tempo fora, precisava de alguém que tomasse conta de seu patrimônio. Perguntou na cidade, e lhe disseram que havia um sábio idoso, muito honesto, que poderia cuidar de seus bens enquanto ele viajasse. O moço foi procurá-lo, e o sábio aceitou tomar conta do patrimônio do outro. Colocou apenas uma condição: ?Você percebe que estou velho e, talvez, eu me esqueça de seu nome. Façamos um acordo. Vamos combinar uma senha e, quando você chegar e disser a senha, saberei quem é e lhe entregarei seus bens?. O moço concordou e partiu. Depois de muitos meses, ele voltou. E, quando estava perto da casa do sábio, lembrou-se do acordo e... percebeu que havia se esquecido da senha: ?Como eu volto para lá sem a senha? Ele não vai me entregar os meus bens!?. O moço decidiu, então, perambular por um tempo até ver se conseguia se lembrar. Passaram-se semanas, e... nada. O restante de dinheiro que ele possuía acabou e ele começou a depender das pessoas da rua. Até que decidiu voltar ao sábio e arriscar se apresentar. Ele se encheu de coragem e se dirigiu à casa daquele homem. Quando chegou lá, o sábio estava do lado de fora e o cumprimentou pelo nome. Ele se assustou: ?Havia me esquecido da senha e não tive coragem de voltar. Como o senhor sabe que sou eu?? O sábio respondeu: ?Pelo seu jeito de descer do cavalo, eu o reconheci?.Quanta ansiedade! Quanta preocupação! Quanto medo! E o sábio o conhecia pelo jeito de descer do cavalo. Deus também nos conhece. Ele sabe quem somos, sabe dos desafios que teremos que enfrentar e tem o nosso amanhã sobre Seu controle. 2.Cuidado com a MenteQue tipos de pensamento nós cultivamos? Nossos pensamentos influenciam nossa conduta e nossa maneira de levarmos a vida. Manter a paz depende do cultivo de certas ?categorias? de pensamento. No que devemos pensar? Naquilo que é verdadeiro, que é justo, que é puro, que é amável, que é recomendável ou de boa fama. Nossa mente recebe uma série de estímulos todo o tempo e é influenciada por eles; o que vemos, ouvimos, recebemos, aprendemos orienta nosso pensamento. E, por sua vez, nossos sentimentos são afetados por nossos pensamentos, e, novamente, a ansiedade pode vir à tona. È importante, então, vigiarmos nossa mente.Como Lidar Com Momentos De Privação E Abundância?Tanto diante da necessidade ou da privação, quanto diante da fartura, è fundamental confiar no poder de Deus, nesse poder que nos fortalece, nesse poder que nos sustenta, nesse poder que nos anima, nesse poder que traz a provisão, nesse poder que nos faz gratos sempre. É isso que Paulo fala no trecho a seguir: ?Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi a viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. Tudo posso naquele que me fortalece? (Fp 4.12,13).Paulo aprendeu o segredo de viver em toda situação: Cristo e Seu poder. O poder de Cristo opera em nós em qualquer situação, como Ele mesmo diz: ?Sem mim, nada podeis fazer? (Jo 15:5). Cristo dá poder, infunde força, capacita aquele que crê nele para enfrentar qualquer circunstância. É por saber quem é o seu Deus, que Paulo pode afirmar: ?A nosso Deus e Pai seja a glória para todo o sempre. Amém.? (Fp 4:20)Questões: 1.Como a ansiedade pode influenciar o seu relacionamento com Deus? 2.Paulo fala na importância das ações de graça. Por que a gratidão é importante? A quem e como você expressa sua gratidão? 3.Como você tem percebido a manifestação do poder de Cristo em sua vida? 4.Na carta aos Filipenses, Paulo se apresenta, algumas vezes, como modelo. Releia os textos de Fp 3:12-17 e Fp 4:9 e explique em que ele é modelo. 5.?A fabulosa arte de ter esperança contra toda a esperança é possível quando se aprende a colocar a fé acima do raciocínio, o invisível acima do visível, o possível acima do impossível, o fato acima das emoções...? Como você explica esse trecho? Daniela Borja Bessa